2026/05/10 15:52 ～ なし
GW明けの「なんかしんどい…」は要注意！実は”排出力低下”のサインかも。
GW明けは、
■身体が重い
■むくみが取れない
■寝てもスッキリしない
■疲れが抜けない
■やる気が出ない
そんな不調を感じる方が増えます。
「休み明けだから」「5月病」
と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
この時期の不調は
”排出できない身体”
になっているサインの可能性があります。
GW中は、
・外食や飲み会の増加
・糖質、脂質、食品添加物の摂取増加
・睡眠リズムの乱れ
・運動不足
などが重なりやすく、
内臓(特に腸)に負担がかかりやすくなります。
すると、
本来排出されるはずの不要なものが体内に溜まりやすい状態に。
さらに生活リズムの乱れによって自律神経も乱れ
「流せない・巡らない・抜けない」
そんな身体になりやすくなってしまいます。
実は”むくみ”や”重だるさ”は単なる疲労ではなく
巡りや排出力の低下サインであることも少なくありません。
特に、首肩周りや背中が硬くなると
呼吸も浅くなり、疲れが抜けにくい状態が続きやすくなります。
GW明けこそ大切なのは、
無理に頑張ることではなく
”溜め込んだものをしっかり流すこと”。
on 絹~silk~では、
筋肉・筋膜・リンパ・腸活ケアを組み合わせながら
巡りや排出をサポートし、重だるい身体をスッキリ整えていきます。
「なんとなくだるい」
「寝ても疲れが抜けない」
そんな方は、ぜひ一度身体をリセットしにお越しくださいませ。
■身体が重い
■むくみが取れない
■寝てもスッキリしない
■疲れが抜けない
■やる気が出ない
そんな不調を感じる方が増えます。
「休み明けだから」「5月病」
と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
この時期の不調は
”排出できない身体”
になっているサインの可能性があります。
GW中は、
・外食や飲み会の増加
・糖質、脂質、食品添加物の摂取増加
・睡眠リズムの乱れ
・運動不足
などが重なりやすく、
内臓(特に腸)に負担がかかりやすくなります。
すると、
本来排出されるはずの不要なものが体内に溜まりやすい状態に。
さらに生活リズムの乱れによって自律神経も乱れ
「流せない・巡らない・抜けない」
そんな身体になりやすくなってしまいます。
実は”むくみ”や”重だるさ”は単なる疲労ではなく
巡りや排出力の低下サインであることも少なくありません。
特に、首肩周りや背中が硬くなると
呼吸も浅くなり、疲れが抜けにくい状態が続きやすくなります。
GW明けこそ大切なのは、
無理に頑張ることではなく
”溜め込んだものをしっかり流すこと”。
on 絹~silk~では、
筋肉・筋膜・リンパ・腸活ケアを組み合わせながら
巡りや排出をサポートし、重だるい身体をスッキリ整えていきます。
「なんとなくだるい」
「寝ても疲れが抜けない」
そんな方は、ぜひ一度身体をリセットしにお越しくださいませ。