2026/05/13 14:42 ～ なし
春の解毒対策<ファスティング>
春は冬の間に溜め込んだ不要なものを外へ出そうとする”解毒”の季節。
ですが現代人は、
・食生活の乱れ
・ストレス
・食品添加物の多い生活
・睡眠不足
・運動不足
によって、腸や内臓が疲れやすく”出せない身体”になっている方がとても増えています。
そこでおすすめなのが、内側から整える「ファスティング」。
ファスティングは、ただ食事を抜いて痩せるためだけのものではありません。
食べ続けることで疲れてしまった腸や内臓を休ませるための時間でもあります。
消化に使っていたエネルギーを”排泄”や”修復”に回しやすくなることで、
・身体が軽くなる
・むくみがスッキリする
・お腹の調子が整う
・肌荒れしにくくなる
・朝スッキリ起きやすくなる
など、内側からの変化を感じやすくなります。
on 絹~silk~でおすすめしているのが、
100種類以上の植物原料をまるごと使用した植物性発酵飲料「リプラ」。
・
国産100％の葉菜類・根菜類・果菜類・果実類・豆類・キノコ類・穀類・海藻類など、旬の素材を皮や種まで余すことなく使用しています。
さらに、防腐剤・人工甘味料・香料・品質安定剤などは使用せず、伝統のもとで完全発酵・短期熟成。
素材本来の栄養を活かしながら、腸内環境を整え、ファスティング中の栄養サポートに◎
おすすめのファスティング方法
１日目 朝｜通常食
昼｜通常食
夜｜シードサポート(準備食)＋リプラ20ml
２日目 朝｜リプラ40ml＋水300ml×2
昼｜リプラ40ml＋水300ml×3
夜｜リプラ40ml＋水300ml×3
３日目 朝｜シードサポート(回復食)＋リプラ20ml
昼｜通常食
夜｜通常食
準備食・回復食は
おかゆや野菜スープなど胃にやさしい食事やプロテインでも◎
動物性たんぱく質の摂取は控えてください。
リプラの割方は
水・炭酸水・豆乳・アーモンドミルクなどお好きなもので◎
春は、身体をリセットするのにぴったりのタイミングです。
外側からのケアだけでなく”内側から整える習慣”も取り入れながら、軽やかな身体を目指していきましょう。
リプラ 500ml 7,020円
リプラクト 500ml 7,452円
シードサポート 4食分 3,300円
ですが現代人は、
・食生活の乱れ
・ストレス
・食品添加物の多い生活
・睡眠不足
・運動不足
によって、腸や内臓が疲れやすく”出せない身体”になっている方がとても増えています。
そこでおすすめなのが、内側から整える「ファスティング」。
ファスティングは、ただ食事を抜いて痩せるためだけのものではありません。
食べ続けることで疲れてしまった腸や内臓を休ませるための時間でもあります。
消化に使っていたエネルギーを”排泄”や”修復”に回しやすくなることで、
・身体が軽くなる
・むくみがスッキリする
・お腹の調子が整う
・肌荒れしにくくなる
・朝スッキリ起きやすくなる
など、内側からの変化を感じやすくなります。
on 絹~silk~でおすすめしているのが、
100種類以上の植物原料をまるごと使用した植物性発酵飲料「リプラ」。
・
国産100％の葉菜類・根菜類・果菜類・果実類・豆類・キノコ類・穀類・海藻類など、旬の素材を皮や種まで余すことなく使用しています。
さらに、防腐剤・人工甘味料・香料・品質安定剤などは使用せず、伝統のもとで完全発酵・短期熟成。
素材本来の栄養を活かしながら、腸内環境を整え、ファスティング中の栄養サポートに◎
おすすめのファスティング方法
１日目 朝｜通常食
昼｜通常食
夜｜シードサポート(準備食)＋リプラ20ml
２日目 朝｜リプラ40ml＋水300ml×2
昼｜リプラ40ml＋水300ml×3
夜｜リプラ40ml＋水300ml×3
３日目 朝｜シードサポート(回復食)＋リプラ20ml
昼｜通常食
夜｜通常食
準備食・回復食は
おかゆや野菜スープなど胃にやさしい食事やプロテインでも◎
動物性たんぱく質の摂取は控えてください。
リプラの割方は
水・炭酸水・豆乳・アーモンドミルクなどお好きなもので◎
春は、身体をリセットするのにぴったりのタイミングです。
外側からのケアだけでなく”内側から整える習慣”も取り入れながら、軽やかな身体を目指していきましょう。
リプラ 500ml 7,020円
リプラクト 500ml 7,452円
シードサポート 4食分 3,300円
