2026/06/29 16:26 ～ なし
毎日むくんでる方、その場しのぎになってませんか？
むくみは"流す"だけでなく、
"むくみにくい身体作り"が大切です。
・むくんだからマッサージをする
・水をたくさん飲めば大丈夫
そう思っている方は多いのではないでしょうか。
もちろん、
リンパケアや水分補給は大切です。
でも、
毎日繰り返すむくみは
一時的に流すだけでは
根本的な解決に繋がらないことも。
繰り返すむくみがお悩みの方に
見直してほしい生活習慣
・身体を冷やさない
・よく嚙んで食べる
・冷たい物の摂り過ぎに気を付ける
・夜遅い食事を控える
・十分な睡眠をとる
これは、身体全体の巡りを整えるのに
大切なポイントです。
一方で、
・水分補給
・適度な運動
・脚のセルフケア
・塩分を摂り過ぎない
・カリウムを意識して摂る
といった習慣も、
むくみ対策として役立つとされています。
「朝から顔がパンパン」
「夕方になると足がパンパン」
そんな方は月1,2回のサロンケアに合わせて
インナーケアを取り入れることで
さらに変化も出やすくなります＾＾
□青汁＋ 30包 3,672円
便秘/むくみ/糖質の摂り過ぎ
が気になる方に
□スロータスティー 30包 3,170円
疲れやすい/肌のくすみ/ストレス過多
が気になる方に
おすすめです♪
気になる方はお気軽にお声がけください＾＾
"むくみにくい身体作り"が大切です。
・むくんだからマッサージをする
・水をたくさん飲めば大丈夫
そう思っている方は多いのではないでしょうか。
もちろん、
リンパケアや水分補給は大切です。
でも、
毎日繰り返すむくみは
一時的に流すだけでは
根本的な解決に繋がらないことも。
繰り返すむくみがお悩みの方に
見直してほしい生活習慣
・身体を冷やさない
・よく嚙んで食べる
・冷たい物の摂り過ぎに気を付ける
・夜遅い食事を控える
・十分な睡眠をとる
これは、身体全体の巡りを整えるのに
大切なポイントです。
一方で、
・水分補給
・適度な運動
・脚のセルフケア
・塩分を摂り過ぎない
・カリウムを意識して摂る
といった習慣も、
むくみ対策として役立つとされています。
「朝から顔がパンパン」
「夕方になると足がパンパン」
そんな方は月1,2回のサロンケアに合わせて
インナーケアを取り入れることで
さらに変化も出やすくなります＾＾
□青汁＋ 30包 3,672円
便秘/むくみ/糖質の摂り過ぎ
が気になる方に
□スロータスティー 30包 3,170円
疲れやすい/肌のくすみ/ストレス過多
が気になる方に
おすすめです♪
気になる方はお気軽にお声がけください＾＾
