2026/08/12 19:48 ～ なし
夏の肌ダメージを秋に持ち越さないために
夏は、肌にとって過酷な季節です。
強い紫外線に加え、汗や皮脂、
冷房による乾燥、室内外の温度差など
肌は様々な刺激を受けています。
「肌は季節を後追いする」
という言葉を聞いたことはありますか？
初夏から夏にかけて
どんな生活や肌のケアをしていたかによって
秋から冬にかけての肌状態が変わってきます。
夏のダメージを秋冬に持ち越さないために、
そして、夏の肌を守るために
夏のダメージ要因と対処法をチェックして
1年を通してツヤツヤ絹肌を目指しましょう♪
<夏の肌ダメージ3大要因>
①紫外線による光老化
肌老化の約8割は紫外線による
"光老化"と言われています。
自然な老化とは異なり、
シミや深いシワ、たるみなどを引き起こします。
★注意するポイント
・紫外線は窓を透過するものもあります。
室内だからと安心せずに、
日焼け止めは毎日必ず塗りましょう。
・今や日焼け止めだけでは防げない強さの紫外線。
日傘、帽子、サングラス
などを組み合わせて対策していきましょう！
②汗による炎症
汗は体温調節をするための大切な機能。
しかし、過度になれば害になることも。
肌バランスが崩れるだけでなく、
過剰に分泌された汗に含まれる塩分が肌に付着し、
それをゴシゴシ擦れば肌には細かい傷がつき、7
そこから炎症が起きてかぶれに繋がることも。
★注意するポイント
・汗をかいたら、ゴシゴシ擦らず
濡れタオルやウエットシートで
優しく押さえましょう。
こうすることで、肌への刺激を減らすことと
気化熱で身体を冷やすことが出来ます。
③冷房による乾燥・冷え
夏場の冷房による乾燥と冷え。
この季節はどこに行っても
冷房が効いていることが多く
肌の乾燥が進みます。
また"冷えは万病のもと"と言いますが
夏でも冷房や冷たい物の飲食で
血行が滞り、体調や肌バランスを崩して
乾燥や肌荒れ、くすみなどの
影響が出ることもあります。
★注意するポイント
・冷房の風が直接当たらないようにする。
設定温度を高めにする。
・観葉植物などを置き、湿度を上げる。
・夏だからとスキンケアを怠らず、しっかり保湿する。
夏の肌は「守る」だけじゃなく「整える」
大切なのは、ダメージを0にするのではなく
毎日の生活の中で肌への負担を減らし、
肌本来のコンディションを整えること。
今のうちから、
自分の肌と身体を丁寧に整えていきましょう＾＾
強い紫外線に加え、汗や皮脂、
冷房による乾燥、室内外の温度差など
肌は様々な刺激を受けています。
「肌は季節を後追いする」
という言葉を聞いたことはありますか？
初夏から夏にかけて
どんな生活や肌のケアをしていたかによって
秋から冬にかけての肌状態が変わってきます。
夏のダメージを秋冬に持ち越さないために、
そして、夏の肌を守るために
夏のダメージ要因と対処法をチェックして
1年を通してツヤツヤ絹肌を目指しましょう♪
<夏の肌ダメージ3大要因>
①紫外線による光老化
肌老化の約8割は紫外線による
"光老化"と言われています。
自然な老化とは異なり、
シミや深いシワ、たるみなどを引き起こします。
★注意するポイント
・紫外線は窓を透過するものもあります。
室内だからと安心せずに、
日焼け止めは毎日必ず塗りましょう。
・今や日焼け止めだけでは防げない強さの紫外線。
日傘、帽子、サングラス
などを組み合わせて対策していきましょう！
②汗による炎症
汗は体温調節をするための大切な機能。
しかし、過度になれば害になることも。
肌バランスが崩れるだけでなく、
過剰に分泌された汗に含まれる塩分が肌に付着し、
それをゴシゴシ擦れば肌には細かい傷がつき、7
そこから炎症が起きてかぶれに繋がることも。
★注意するポイント
・汗をかいたら、ゴシゴシ擦らず
濡れタオルやウエットシートで
優しく押さえましょう。
こうすることで、肌への刺激を減らすことと
気化熱で身体を冷やすことが出来ます。
③冷房による乾燥・冷え
夏場の冷房による乾燥と冷え。
この季節はどこに行っても
冷房が効いていることが多く
肌の乾燥が進みます。
また"冷えは万病のもと"と言いますが
夏でも冷房や冷たい物の飲食で
血行が滞り、体調や肌バランスを崩して
乾燥や肌荒れ、くすみなどの
影響が出ることもあります。
★注意するポイント
・冷房の風が直接当たらないようにする。
設定温度を高めにする。
・観葉植物などを置き、湿度を上げる。
・夏だからとスキンケアを怠らず、しっかり保湿する。
夏の肌は「守る」だけじゃなく「整える」
大切なのは、ダメージを0にするのではなく
毎日の生活の中で肌への負担を減らし、
肌本来のコンディションを整えること。
今のうちから、
自分の肌と身体を丁寧に整えていきましょう＾＾
