・疲れやすい
・呼吸しづらい感じがする
・リラックスするのが苦手
・寝ても疲れが取れない

一つでも当てはまる方は
”呼吸が浅くなっている状態”
かもしれません。

呼吸が浅くなると、身体はしっかり休めなくなります。
・疲れが抜けにくい
・首や肩がこりやすい
・眠りが浅い
・常に力が入っている気がする
　(肩が上がっている、食いしばりがあるなど)
と感じる方が多いです。

呼吸があさくなる原因として特に多いのが

【肩周りの緊張】
デスクワークやスマートフォンの使用で
肩が前に入りやすく、胸が開きにくい状態に。
その結果、呼吸が浅くなりやすく。

【自律神経のバランスの乱れ】
ストレスや忙しさで、身体が常に緊張した状態になると
呼吸も浅くなりやすく。

呼吸が浅い状態が続くと
・疲れやすい
・だるい
・なんとなく不調が続く
ことに繋がります。

on　絹~silk~では、
固まりやすい肩まわりを緩めることで
呼吸がしやすい状態にしていきます。

・身体の力が抜けやすくなる
・リラックスしやすくなる
施術中はぐっすり眠っている方が多いです。

「なんとなくきつい」
その原因が”呼吸の浅さ”にあることも少なくありません。

・自律神経の乱れが気になる
・とにかく疲れを取りたい
そんな方ぜひ一度お任せください＾＾